co to mono

[...] posilkow w ciagu dnia. Co do gainera zakup SWG 4000 olimpu, bialko moze byc mieszanka ostrowii + sp80, aminokwaasy bcaa w Twoim wypadku zbedne, z kreatyny - skoro juz brales mono i jablczan to mozesz koljeny cykl oprzec na jakims stacku; moze to byc np.cykl CP+mono, lub mocniejszy XP+mono...albo bez mono 2*cp, 2*xp lub inne - jest mnostwo [...]

[...] po miechu to zrób jak nalerzy ;) a kase na suple wydaj np: na łapówki dla rodziny niech pilnują co i jak jesz ;) to działa :D:D... a co do tych supli to ja zalcam ci mono z dextro... albo jakiś fachowy "transporter" kratyny... jak skonczysz z tym weźmiesz sie np: za "cell pump" itp... jak organizm juz nie bedzie miał [...]

Więc poradzi mi ktoś? Wiem, że kreatyna mono to obojętnie jakiej firmy, wiec wybrałem najtańszą - Vitalmaxa. A co z Gainerem i Białkiem? Jakie produkty jakich fim najlepiej? Czy Vitalmaxa jest ok?

[...] tak przez caly rok na mate chodze czy troche na worku tyram, dlatego wydaje mi sie ze masy tyle mi poszlo. Dlatego chce wziasc na koniec kuracji clen i clomid do tego kretke mono a gdy skoncze clen to wchodze na nitrobolon treca podobno dobrze pali tluszcz tylko nie takie dawki jak na opakowaniu tylko z 20 tabsow dzienie. Do tego oczywiscie [...]

hrhr r types dobry ale chyba wychodzi drozej od rybozy...zreszta inne troche dzialanie ma... nie masz sie tez co obawiac o otluszczenie po nim... a powiedz mi ktory by to byu Twoj cykl kreatynowy ? bo moze w ogole nie ma sensu mieszac w to rooznych supli...moze wystrarczy zwykle mono...

To co Leon napisał to najmocniejszy stack saa tylko nie przedawkój l-glutaminy i mono bo skończy sie gino

[...] 80 z olimpu ( chyba ze znacie cos lepszego to podajcie ) i gainera ( tu nie mam pomysłu wiec podrzuczcie jesli mozecie ) poprzednio stosowałem juz 2 rodzajew kreatyn ( mono i jabczan ) tauryne , glutamine hmb , whey mass gain z megabola , dibencozide magnum tylko ze byłem głupi bo nie miałem diety z efektów jednak jestem zadowolony bo [...]

[...] a polecasz mu KO które pewnie i tak nie wykorzysta w opełni (nieodp. trening, dieta, a i jego pewnie dobrze zażywał nie będzie). p.s. a to oczywiste że nie ma co prównywac mono do stacków kreatynowych, mercedes-polonez) było o tym 10000 razy wpisz jakie są efekty np cp a jakie mono, nie hce mi sie pisać tego... Zmieniony przez - cyklon-04 w [...]

"mono podobnie jak kon to przezytek" co to jest kon

[...] ale spodziewałem się troszke więcej jak na taką mieszanke - zresztą to indywidualna sprawa co kto oczekuje). Smak obrzydliwy (według mnie) Z mega masem powinno być dobrze. Zastanów się jednak czy nie lepiej pojechać jeszcze kilka cykli na mono potem jakiś jabłczan z mono - stopniowo do zaawansowanych stacków kreatynowych z NO. Pozdrawiam

[...] Pan Ambroziak gdzieś się wypowiadał, że ryboza co prawda działa przy małych dawkach (3-5 g), ale spektakularne efekty są dopiero przy dawkach co najmniej 8 g i gdy przyjmuje się rybozę nieprzerwanie kilka tygodni. Ciekaw jestem jakie efekty dałoby np. 10 g mono + 20 g rybozy dziennie (koszt suplementacji odpowiadałby mniej więcej cyklowi na KO).

[...] I TU PYTANIE CZY NIE LEPIEJ 5CAP TCM PO TRENINGU?? 30 min przed snem ZMA apteczne Dni bez treningu Rano na czczo: tauryna + 4cap TCm Miedzy posilkami sp80 w zaleznosci od bialnasu dziennego 30 min przed snem ZMA apteczne Aha jeszcze ostatno mono bralem w czerwcu wiec nie wiem czy nie lepiej bedzie zastosowac faze nasycenia?? co myslicie

nieprzesadzajmy.. to tylko mono a nie anaboliki. Zacznie z monohydratem i jak mu sie spodoba to co robi to walnie pozniej jablczan stacki etc. Wiadomo lepiej zaczynac bajerowac troszku pozniej jak sie opanuje trening i jedzenie ale co zrobic.. znam ludzi co przygode z silownia zaczynaja majac w kieszeni omki wtedy jest dopiero wesoło ;-PP

1.mono lepiej brac: W dni treningowe: 5 gram rano i 5 gram po treningu W nie treningowe: 5 gram rano i jesli chcesz to mozesz dac 5 gram w porze treningu (ale ekonomiczniej jest brac jedna dawke w NT) 2. HMB 3 gramy w cigu dnia ,1g rano , 1g po treningu i 1g przed snem mozesz tez brac zamiast po treningu przed treningiem SP80 wedle brakow w diecie [...]

OK, przerwa wystarczajaca od maja, wiec smialo laduj nast. cykl. Z powodzeniem mozesz robic go na monohydracie, takie dawkowanie jak napisales jest jak najbardziej OK. Skoro miales spore spadki to znaczy ze niedopilnowales deity, lub zwyczajnie sobie ją odpusciles. Po cyklu mono na dobrej diecie, spaść moze co najwyzej troche wody. Ogolnie [...]

1. W maju skonczylem cykl z mono (BX Creatine microform). Teraz chce zaczac drugi. Nie wiem czy brac tak jak ostatnio tj: T: 5g rano i 5g przed treningiem N: 5g rano i 5g w porze treningu Do kazdej porcji 2 MC Tauryny Zastanawiam sie nad suplementacja ciagla? Co Wy na to? Jak to polecacie to jak brac? Kieruje sie ku suplementacji ciaglej poniewaz [...]

Jesli masz mało kasy to kup mono i Carbo, bez tauryny możesz sie obyć przy masie Gainer i białko też bym sobie darował pod warunkiem. że masz dietę - wspominałeś, że w miarę regularnie jesz białko i węglowodany, oczywiście 3 makroskładnik też jest bardzo ważny i nie zapomnij o nim szczególnie przy masie 1,5-1,8 g/kg tłuszczu jak jesteś [...]

[...] Jestem studentem, więc kaski niewiele moge poświęcić. Mianowicie: 1. Myślałem żeby we wrześniu wziąść kreatyne Vitalmaxa razem z taurynką. Wychodzi tanio. A wyczytałem że mono kazdej firmy jest takie samo. Ps. Czym sie rózni Vitala Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g od Kreatyny Vitala? 2. Później około października chciałem wziąć [...]

i na co ci 4g kreatyny w 100g produktu (o ile dobrze pamietam), musial bys wypijac ponad 200g gainera dziennie (1,4kg na tydzien) to juz lepiej kupic sobie zwykle mono + mass xxl

ad1) zależy czego Ci brakuje w diecie kup to co Ci brakuje a najlepiej walnij sobie 3200 systep protein 160zł i 6kg carbo 118zł i do tege tauryne mega caps olimpa. i juz wszystko ładanie uzupełniasz. a tauryne daj po 1 t mega tapsie do porcji mono. ad2) odczekaj chwile